北上研究所

2025年09月16日　記録

13時1分。
今日もめまいがした。

ネットでめまいの原因を検索した。
すると低血圧が原因になりえるという情報が載っていた。

そこで家にあるタニタのBp-211という血圧計で測定してみた。
最高血圧98、最低血圧69、脈拍79。

案の定低い。
WHOの基準では最高血圧100以下、最低血圧60以下を低血圧と定義しているらしい。

定義から外れるとはいえ低い。
低血圧には運動や水分の補給などが良いようだ。

幸い今日は母がいない。
普段なら自由に外へ出られないが今日は出られる。

せっかくの機会を逃さないよう外へ行ってきます。
それではまた。

帰ってきました。
自転車で数km走ってきました。

外に出たついでに歯ブラシを買った後、すき家に寄って牛丼を食べました。
ちなみにチーズ牛丼を食べました。
チーズが好きだからねしょうがないね。

帰ってきた直後に血圧を測定してみました。
最高血圧101、最低血圧62、脈拍104。

うーん誤差！
最低血圧に関しては下がってるんですけど！

とはいえ久しぶりに体を動かしたのですっきりしましたね。
数値上の変化は微々たるものですが目もなんだか覚めました。

最高血圧はたった3しか変化してませんが、結構大きな変化があるのでしょう。
だって140から高血圧なんですから。

ただこれでも完全に正常に戻ったかと言われたらそうではありません。
ここ最近の中では比較的良いほうですが、まだ体のだるさは抜けません。

やっぱり完全回復するには時間がかかりますね。
果たして完全回復する時が来るのでしょうか……。

まあ比較的元気なので溜まっている作業を進めたいと思います。
サムネは……まあ余裕があればやりましょう。